前言
对于女性朋友来说，月经是一个非常重要的生理现象，每个月都会如期而至，但是在月经来之前，身体会有哪些感觉呢？这是一个值得探讨的话题。
身体感觉
1.乳房胀痛
在月经来之前，乳房会出现胀痛的感觉，乳房会变得更加敏感，有时候甚至会有涨痛的感觉，这是因为体内激素水平的变化导致的。
2.腹部胀痛
在月经来之前，腹部也会出现胀痛的感觉，有时候会感觉到腹部像是被气球充气一样，这是因为子宫内膜在经前期会增厚，导致子宫变得更加肿胀。
3.情绪波动
在月经来之前，女性的情绪也会出现波动，有时候会感觉到情绪低落、易怒、焦虑等等，这也是因为体内激素水平的变化导致的。
饮食习惯
4.食欲增加
在月经来之前，女性的食欲也会增加，这是因为体内激素水平的变化导致的，女性的身体需要更多的能量来应对即将到来的生理期。
5.口味变化
在月经来之前，女性的口味也会发生变化，有时候会喜欢吃一些辛辣的食物，有时候会喜欢吃一些甜食，这也是因为体内激素水平的变化导致的。
生活习惯
6.睡眠质量下降
在月经来之前，女性的睡眠质量也会下降，有时候会感觉到难以入睡，有时候会感觉到睡眠质量不好，这也是因为体内激素水平的变化导致的。
7.身体疲劳
在月经来之前，女性的身体也会出现疲劳的感觉，有时候会感觉到精神不振、乏力等等，这也是因为体内激素水平的变化导致的。
结语
总的来说，月经来之前女性的身体会出现一系列的变化和感觉，这些都是正常的生理现象，女性朋友们可以通过合理的饮食和生活习惯来缓解这些不适感觉。