新闻：睡觉感觉身体旋转下坠
近日，有不少人反映在睡觉时会感觉整个身体下坠或旋转，让人感到不安。这种现象到底是怎么回事呢？我们请来了专业人士进行解答。
1. 睡眠惯性
据睡眠专家介绍，睡觉感觉身体下坠或旋转是一种睡眠惯性，也就是睡眠过程中身体的感觉会影响大脑的认知，而大脑会将身体的感觉转化为梦境。因此，当身体感觉下坠或旋转时，大脑就会将其转化为梦境中的体验。
2. 睡眠质量
另外，睡眠质量也会影响身体的感觉。如果睡眠质量不好，身体容易出现下坠或旋转的感觉。这是因为睡眠质量不好会导致身体的感觉变得更加敏感，从而更容易受到外界的影响。
3. 睡姿不当
睡姿不当也是导致身体下坠或旋转的原因之一。如果睡觉时身体的姿势不正确，比如说头部过高或者过低，身体容易出现下坠或旋转的感觉。因此，建议大家在睡觉时选择合适的枕头和睡姿，以保证身体的舒适度和睡眠质量。
结语
总的来说，睡觉感觉身体下坠或旋转并不是什么大问题，大多数情况下是因为睡眠惯性、睡眠质量不好或者睡姿不当导致的。如果大家发现自己有这种感觉，可以尝试调整睡姿或者改善睡眠质量，以减少这种不适感。