脚底发麻并且感觉厚些了
如果你最近感觉到自己的脚底发麻并且感觉厚些了，那么你可能需要关注一下以下几个方面。
1. 长期站立或走路
如果你长期需要站立或走路，比如工作需要，那么你的脚底肌肉会变得很紧张，导致血液循环不畅，从而出现脚底发麻并且感觉厚些了的症状。建议在工作或走路时，适当休息一下，可以做些简单的脚底按摩，帮助血液循环。
2. 神经疾病
脚底发麻并且感觉厚些了的症状也可能是神经疾病的表现。比如糖尿病患者可能会出现神经病变，导致脚底麻木。如果你同时出现其他症状，比如脚底疼痛、瘙痒等，建议及时就医。
3. 鞋子不合适
如果你穿的鞋子不合适，比如太紧或太松，都可能导致脚底发麻并且感觉厚些了的症状。建议选择合适的鞋子，尤其是在长时间行走时，选择舒适的鞋子可以减轻脚底压力。
4. 脚底过度疲劳
如果你进行了过度的运动或者长时间行走，脚底可能会过度疲劳，导致脚底发麻并且感觉厚些了的症状。建议适当休息，放松脚底肌肉。
5. 脚底皮肤病变
脚底皮肤病变也可能导致脚底发麻并且感觉厚些了的症状。比如鱼鳞病、湿疹等皮肤病都可能影响到脚底。建议及时就医，进行治疗。
6. 缺乏维生素B12
缺乏维生素B12也可能导致脚底发麻并且感觉厚些了的症状。维生素B12是神经系统正常运转所必需的，缺乏会导致神经系统出现问题。建议补充维生素B12，可以通过食物或者口服补充剂来补充。
7. 其他原因
除了以上几个原因外，脚底发麻并且感觉厚些了的症状还可能是其他原因导致的。比如中枢神经系统疾病、血液循环障碍等，建议及时就医，进行诊断和治疗。