石菖蒲，又称鹤虱或萩菖蒲，是一味常用的中药材。石菖蒲中的化学成分含有丰富的植物碱，多量的维生素E、天门冬氨酸和锌，以及必需的氨基酸，能够帮助人体补充镁、磷、钙等矿物质，具有调理气血、化痰止咳、安神定惊等功效。
使用石菖蒲的作用与功效
1.调理气血
石菖蒲中的植物碱、有机酸、挥发油、微量元素、植物蛋白质等富含微量元素，具有利尿、解毒、调血压、降血脂等作用，可以调理气血，使气血流通畅暢。
2.化痰止咳
石菖蒲中的植物性碱含量较高，可以作为解痰药来使用。它还可以润肺止咳，改善支气管炎症，滋润干燥咳嗽，保护呼吸道。
3.安神定惊
石菖蒲可以调节神经系统，抗镇静作用明显，可以使人的精神状态改善，消除焦虑不安、失眠、紧张的情绪，有助于安神、定惊。
4.抗衰老
石菖蒲中的维生素E和锌具有抗氧化作用，它们可以缓解衰老过程并预防多种疾病。
注意事项
石菖蒲有较强的滋补作用，但是也要注意可能出现的副作用，比如可能会引起过敏反应，还有可能引起糖尿病患者体内血糖升高，所以在使用石菖蒲之前，一定要与医生或药师充分沟通，仔细考虑使用的剂量和方法，根据实际情况选择合理的剂量，以避免发生副作用的风险。此外，石菖蒲有一定的解痰作用，不宜频繁使用，以免造成抵抗力降低，不利于健康。