新闻：腹内斜肌感觉顶着
腹内斜肌是人体腹肌中最重要的肌肉之一，它位于腹部两侧，起到维持腹部稳定和支撑脊柱的作用。近日，有关腹内斜肌的讨论再次引起了人们的关注，其中一个问题是：腹内斜肌能摸到吗？
1. 什么是腹内斜肌？
腹内斜肌是人体腹部肌肉中的一种，位于腹部两侧，是腹直肌的延续。腹内斜肌由内外两层组成，内层纤维方向与腹直肌垂直，外层纤维方向与腹直肌平行。腹内斜肌的主要作用是维持腹部稳定和支撑脊柱，同时还参与呼吸运动。
2. 腹内斜肌能摸到吗？
腹内斜肌是人体内部的肌肉，一般情况下是无法直接摸到的。但是，在一些特殊的情况下，比如腹肌撕裂、腹肌疝等疾病，腹内斜肌可能会突出体表，形成一个肿块，这时就可以摸到腹内斜肌了。
3. 腹内斜肌的训练方法
腹内斜肌的训练方法主要包括侧卧抬腿、侧卧侧屈等动作。这些动作能够有效地刺激腹内斜肌，提高其力量和稳定性。此外，有氧运动也可以有效地锻炼腹内斜肌，比如慢跑、游泳等。
总之，腹内斜肌虽然是人体内部的肌肉，但是它的作用非常重要，对于维持腹部稳定和支撑脊柱有着重要的作用。因此，我们应该注重腹内斜肌的训练，提高其力量和稳定性。