高血压患者血压达到187却没感觉
近日，一位高血压患者在测量血压时发现自己的血压竟然达到了187，然而他并没有感觉到任何不适，这引起了医学界的关注。
高血压患者常常没有症状
高血压是一种常见的慢性病，患者的血压长期处于高水平，容易引起心脑血管疾病，甚至危及生命。然而，高血压患者常常没有任何症状，或者症状非常轻微，容易被忽视。据统计，我国有超过3亿高血压患者，其中只有不到一半接受了治疗，也就是说，有一半以上的高血压患者并不知道自己患病了。
高血压的危害
高血压不仅会引起心脑血管疾病，还会影响肾脏、眼睛、神经系统等多个器官的功能。长期不治疗的高血压患者，容易出现头昏、头痛、耳鸣、视力模糊、心悸、气短、胸痛等症状，严重的还会导致心肌梗死、脑出血、肾功能衰竭等危及生命的后果。
如何预防高血压
- 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
- 控制体重，避免肥胖。
- 避免长时间久坐，尤其是办公室一族要注意经常活动。
- 定期测量血压，及时发现高血压。
- 如果已经被诊断为高血压，要按照医生的建议进行治疗，并定期复诊。
- 避免过度紧张、焦虑、压力过大等情绪，保持心情愉悦。
- 避免食用过咸、过油、过甜的食物，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物摄入。