常见症状：身体总感觉累
现代人生活节奏快，工作压力大，很多女性朋友总感觉身体无力，总是感到疲劳，这是一种很常见的现象。如果长期不加以控制，会影响到女性的工作和生活，甚至会引发一些疾病。
原因分析：
1. 缺乏运动：现代女性很多时间都是坐着工作或者看电视，缺乏运动，导致身体机能下降。
2. 营养不良：很多女性因为减肥或者忙于工作，不吃早餐或者饮食不规律，导致身体缺乏必要的营养。
3. 睡眠不足：很多女性因为工作或者熬夜打游戏等原因，导致睡眠不足，身体无法得到充分的休息。
解决方法：
1. 增加运动量：女性可以选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳等，每天坚持一定时间的运动。
2. 合理饮食：女性要保证每天三餐的营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。
3. 规律作息：女性要养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间。
4. 放松心情：女性要学会放松自己的心情，可以选择听音乐、读书、旅游等方式来缓解压力。
预防措施：
1. 坚持锻炼：女性要坚持每天适量的运动，增强身体的机能。
2. 合理饮食：女性要保证每天三餐的营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。
3. 规律作息：女性要养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间。
4. 注意心理健康：女性要学会放松自己的心情，保持积极乐观的心态。
总之，女性要保持良好的生活习惯，注意身体健康，及时调整自己的生活方式，才能远离身体总感觉累的困扰。