陈皮水的作用与功效
陈皮水是一种中药饮品，由陈皮煮水而成。它有许多的功效，下面将详细介绍。
1. 健脾开胃
陈皮水能够促进胃液分泌，增加食欲，有利于消化吸收。同时，它还能够帮助调节肠胃功能，缓解胃肠道不适，如胃胀、腹泻等症状。
2. 祛痰止咳
陈皮水具有较强的祛痰止咳作用，对于咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。此外，它还能够改善呼吸道炎症，减轻病情。
3. 调节情绪
陈皮水还能够调节情绪，缓解焦虑、紧张等情绪问题。它含有丰富的维生素C，能够促进神经系统的正常运转，有利于缓解压力，提高人的心理素质。
4. 改善睡眠
陈皮水能够安神助眠，对于失眠、多梦等问题有很好的缓解作用。它含有多种营养成分，如维生素B、钙、锌等，能够促进神经系统的正常运转，有利于提高睡眠质量。
5. 防治感冒
陈皮水含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，能够增强人体免疫力，有利于预防感冒。同时，它还能够缓解感冒症状，如头痛、发热、咳嗽等。
6. 降低血压
陈皮水含有多种营养成分，如黄酮类化合物、维生素C等，具有降低血压的作用。它能够扩张血管，促进血液循环，有利于保护心血管健康。
7. 陈皮水的禁忌
陈皮水虽然有很多的功效，但是也有一些禁忌。首先，孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用，以免影响胎儿或婴儿健康。其次，患有胃酸过多、胃溃疡等胃病的人应该慎用，以免加重病情。最后，过量饮用陈皮水也会对身体造成负面影响，应该适量饮用。