黄芪和葛根泡水喝有什么作用与功效
黄芪和葛根都是中药材，具有多种功效和作用。将它们泡水喝，可以起到很好的保健作用。
1. 增强免疫力
黄芪和葛根都是具有免疫调节作用的中药材。黄芪能够增强机体免疫力，提高人体抗病能力；而葛根则具有抗炎、抗菌、抗氧化等多种功效，可以有效地预防感冒、肺炎等疾病。
2. 降低血压、血脂
黄芪和葛根都具有降低血压、血脂的作用。黄芪能够扩张血管，降低血压；而葛根则能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 缓解疲劳
黄芪和葛根泡水喝还能够缓解疲劳。黄芪能够提高机体的氧耗量和氧摄取量，增加人体的耐力和体力；而葛根则能够促进血液循环，缓解疲劳。
4. 抗衰老
黄芪和葛根都是具有抗衰老作用的中药材。黄芪能够抑制自由基的产生，保护细胞不受氧化损伤；而葛根则能够提高机体的抗氧化能力，延缓衰老。
5. 改善睡眠
黄芪和葛根泡水喝还能够改善睡眠。黄芪能够调节神经系统，缓解紧张情绪，帮助人们入睡；而葛根则能够促进血液循环，改善睡眠质量。
6. 增强记忆力
黄芪和葛根泡水喝还能够增强记忆力。黄芪能够增加脑细胞的代谢活力，提高记忆力；而葛根则能够改善脑血流量，增强脑细胞的营养供应。
7. 注意事项
黄芪和葛根泡水喝虽然具有多种功效和作用，但也有一些注意事项。首先，黄芪和葛根都是中药材，不宜过量使用；其次，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群不宜使用；最后，如果出现过敏、不适等情况，应及时停止使用。