什么是辅酶Q10？
辅酶Q10（CoQ10）是一种存在于人体细胞中的脂溶性物质，也被称为泛醌。它是细胞中能量生产的重要物质，能够促进ATP产生，帮助维持人体的正常生理功能。
辅酶Q10的作用与功效
辅酶Q10在人体中的作用非常广泛，以下是它的主要功效：
- 抗氧化作用：辅酶Q10能够清除自由基，减少细胞氧化损伤。
- 提高免疫力：辅酶Q10能够增强人体免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
- 促进能量代谢：辅酶Q10参与细胞色素氧化酶复合物的电子传递过程，促进ATP的合成，提高身体的能量水平。
- 降低血压：辅酶Q10能够促进血管扩张，降低血压。
- 改善心脏健康：辅酶Q10能够提高心脏肌肉的能量供应，预防心脏病的发生。
- 改善皮肤质量：辅酶Q10能够减少自由基的损伤，保护皮肤免受紫外线的伤害，改善皮肤质量。
辅酶Q10的副作用
辅酶Q10是一种天然物质，通常不会引起严重的副作用。但是，一些人可能会出现头痛、恶心、腹泻等不适症状。此外，辅酶Q10可能会与某些药物相互作用，如血液稀释剂、胰岛素等药物，因此在服用辅酶Q10之前最好咨询医生的建议。