鸡蛋蜂蜜水作用与功效
鸡蛋和蜂蜜都是常见的食品，它们的营养价值很高，而将它们混合在一起制成鸡蛋蜂蜜水，不仅可以提高它们的营养价值，还有很多的作用和功效。
1. 增强免疫力
鸡蛋蜂蜜水可以增强人体的免疫力，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，而蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养物质可以帮助人体提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
2. 促进消化
鸡蛋蜂蜜水还可以促进人体的消化，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和蛋白酶，可以帮助人体消化食物，而蜂蜜中含有多种酶类物质，可以促进肠道蠕动，增加食物的消化吸收率。
3. 增强体力
鸡蛋蜂蜜水还可以增强人体的体力，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以帮助人体增加肌肉和骨骼的强度，提高身体的抗压能力，而蜂蜜中含有多种糖类物质，可以为人体提供能量，增加体力。
4. 降低胆固醇
鸡蛋蜂蜜水还可以降低人体的胆固醇，因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇水平，而蜂蜜中含有多种矿物质和维生素，可以帮助人体排毒，降低血脂水平。
5. 美容养颜
鸡蛋蜂蜜水还可以美容养颜，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，可以帮助人体修复皮肤，减少皱纹，而蜂蜜中含有多种矿物质和抗氧化物质，可以帮助人体抗氧化，延缓皮肤老化。
6. 改善睡眠
鸡蛋蜂蜜水还可以改善人体的睡眠质量，因为鸡蛋中含有丰富的色氨酸和维生素B6，可以帮助人体合成血清素，调节神经系统，改善睡眠质量，而蜂蜜中含有多种矿物质和抗氧化物质，可以帮助人体放松身心，促进睡眠。
7. 注意事项
鸡蛋蜂蜜水虽然有很多的作用和功效，但是也有一些需要注意的事项。首先，鸡蛋和蜂蜜都是过敏原，如果有过敏史的人要慎用；其次，鸡蛋和蜂蜜都是高热量食品，要注意适量，以免影响身体健康。