人瘦了还是感觉胖
很多人在减肥成功后，明明已经瘦了很多，但看到自己的镜像还是会觉得自己很胖，这是为什么呢？
心理作用
1.自我认知偏差
人们对自己的外貌有一定的认知偏差，往往会高估自己的体形。在减肥过程中，由于过度关注自己的体重和外貌，会导致认知偏差更加严重。
2.心理暗示
减肥成功后，如果周围的人没有给予足够的肯定和赞美，也容易导致自我认知的偏差。此外，看到其他人的身材更好，也会加剧自己的心理暗示。
身体变化
3.松弛的皮肤
减肥过程中，由于脂肪减少，皮肤会出现松弛的现象。这会让人感觉自己还是很胖，而且会让人感到不自信。
4.肌肉量减少
减肥过程中，肌肉量也会减少，这会导致身体的代谢率下降，从而使得体重更容易反弹。此外，肌肉量减少也会导致身体线条变得不够优美。
社会因素
5.社会标准
社会对于身材的标准有着很大的影响。如果周围的人都是很瘦的，那么即使自己已经瘦了很多，也会觉得自己还是很胖。
6.媒体影响
媒体对于身材的标准也有着很大的影响。很多时候，媒体会给人们灌输一种完美身材的观念，这会让人们觉得自己还有很大的改进空间。
7.社交媒体
社交媒体上充斥着很多瘦身成功的故事和照片，这会让人们觉得自己还有很大的进步空间。此外，社交媒体上的滤镜也会让人们觉得自己的外貌不够完美。