果蔬酵素的作用与功效
果蔬酵素是一种天然酵素，可以帮助人体消化、吸收食物，同时还有很多其他的作用和功效。
1. 促进消化
果蔬酵素可以帮助人体消化食物，特别是蛋白质和淀粉质。它可以分解食物中的大分子，使其变为小分子，便于人体吸收。此外，果蔬酵素还可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
2. 改善免疫力
果蔬酵素还可以改善人体免疫力。它可以帮助清除体内的有害物质，减少炎症反应，增强身体对病毒和细菌的抵抗力。此外，果蔬酵素还可以促进血液循环，增加血液中的氧气含量，提高身体的抵抗力。
3. 降低胆固醇
果蔬酵素可以降低胆固醇，预防心血管疾病。它可以促进脂肪代谢，防止脂肪在体内积累，同时还可以降低血液中的胆固醇含量，减少动脉硬化的风险。
4. 帮助减肥
果蔬酵素可以帮助人体减肥。它可以促进脂肪代谢，防止脂肪在体内积累，同时还可以降低血糖和胆固醇含量，控制食欲，减少食物的摄入量。
果蔬酵素的副作用
虽然果蔬酵素有很多好处，但是也存在一些副作用。
5. 过敏反应
一些人可能对果蔬酵素过敏，导致皮肤瘙痒、呼吸急促、头痛等症状。如果出现过敏反应，应该停止使用果蔬酵素。
6. 胃肠不适
一些人在使用果蔬酵素时可能会出现胃肠不适的症状，如恶心、呕吐、腹泻等。这可能是因为果蔬酵素过多导致的，建议适量使用。
7. 影响药物吸收
果蔬酵素可以促进食物的消化和吸收，但是它也可能影响药物的吸收。一些药物需要在空腹时服用，如果同时使用果蔬酵素可能会影响药物的疗效。