如何判断自己变没变声？
变声是每个人都会经历的一个过程，但有些人可能不太容易察觉到自己的变声情况。那么，如何判断自己变没变声呢？下面就为大家介绍几种简单的方法。
1. 观察自己的声音
变声后，人的声音会有明显的变化，男性的声音会变得更低沉，女性的声音则会变得更高亢。因此，观察自己的声音是否发生了变化，是判断自己是否变声的一种简单方法。
2. 注意自己的嗓音疲劳情况
变声后，人的声音容易出现疲劳现象，尤其是在长时间说话或唱歌后。如果你发现自己的嗓音在近期出现了疲劳情况，那么很有可能是因为你已经变声了。
3. 观察自己的身体变化
变声是因为人体内分泌激素的变化所导致的，因此，观察自己的身体变化也是判断自己是否变声的一种方法。男性在变声后，会出现喉结变大等身体变化；女性则会出现乳房发育等身体变化。
4. 询问别人的意见
有时候，自己可能不太容易察觉到自己是否变声，这时候可以询问身边的人的意见。比如，问问家人、朋友或同学，他们是否觉得你的声音有变化。
5. 前往医院进行检查
如果你还是不确定自己是否变声，可以前往医院进行检查。医生可以通过检查你的声带和喉咙等部位来确定你是否变声了。
6. 注意保护自己的嗓子
无论你是否变声，都应该注意保护自己的嗓子。比如，少吃辛辣、刺激性食物；尽量避免长时间大声喊叫等。这样可以有效地保护自己的嗓子，减少嗓子出现问题的可能性。
7. 寻求专业人士的帮助
如果你发现自己的声音有问题，可以寻求专业人士的帮助。比如，可以前往耳鼻喉科医院进行检查和治疗，或者找到专业的声乐老师进行指导。