“嗓子感觉有东西堵着胸闷镇痛”现象频发，需警惕
最近，许多人反映嗓子感觉有东西堵着，同时伴随着胸闷气短的感觉，甚至还会出现喉咙有东西堵的情况。这种现象让许多人感到困扰，而且很多人都不知道该怎么办。下面，我们就来看看这种现象的原因和应对方法。
原因一：气管炎
气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要是由病毒或细菌感染引起的，其症状包括喉咙痛、咳嗽、胸闷、气短等。当气管炎发作时，喉咙就会感觉有东西堵着，同时伴随着胸闷气短的感觉，这种情况需要及时就医。
原因二：食道反流
食道反流是指胃酸和胃内容物倒流到食道中，引起食道炎症和疼痛。当食道反流严重时，会出现喉咙有东西堵的情况，同时伴随着胸闷气短的感觉，这种情况需要注意饮食卫生，避免辛辣刺激性食物，同时也需要及时就医。
原因三：心理因素
有些人在情绪激动或紧张的时候，会出现喉咙有东西堵的感觉，同时伴随着胸闷气短的情况。这种情况并不是病理性的，而是心理因素引起的，需要通过心理调节来缓解。建议平时多参加一些舒缓身心的活动，如瑜伽、冥想等，同时也可以通过咨询心理医生来得到帮助。
应对方法
1.保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免辛辣刺激性食物。
2.多喝水，保持呼吸道湿润。
3.避免长时间使用嗓子，尤其是在干燥的环境中，可以适当使用润喉剂。
4.及时就医，根据病情进行治疗。
5.平时多参加一些舒缓身心的活动，如瑜伽、冥想等。
6.如果是心理因素引起的，可以通过咨询心理医生来得到帮助。
7.避免过度使用药物，尤其是抗生素，以免造成抗药性。