孕20周感觉肚子涨涨的
孕20周是孕妇怀孕中的一个重要阶段，很多孕妇在这个时候会感觉肚子涨涨的，这是正常的生理现象。以下是一些常见的原因：
1. 胎儿发育
孕20周是胎儿发育的一个重要时期，此时胎儿已经比较大，会逐渐占据更多的空间。这就会导致孕妇感觉肚子涨涨的。此外，胎儿的运动也会导致孕妇感觉到胀胀的。
2. 孕期便秘
孕妇在孕期容易出现便秘的情况，这也是导致肚子胀胀的一个原因。孕期便秘主要是由于孕激素的影响，导致肠道蠕动减缓。如果孕妇长期便秘，还会导致腹胀、腹痛等不适症状。
3. 孕期水肿
孕妇在孕期还容易出现水肿的情况，这也会导致肚子涨涨的感觉。孕期水肿主要是由于孕妇体内的血容量增加，加上孕激素的影响，导致体内的液体积聚在组织间隙中，从而引起水肿。
4. 饮食不当
孕妇在孕期需要注意饮食，如果饮食不当，也会导致肚子胀胀的情况。孕妇应该避免过多的油腻食物和辛辣食物，多吃蔬菜水果和粗粮等有利于消化的食物。
5. 孕期贫血
孕妇在孕期容易出现贫血的情况，如果孕妇贫血严重，也会导致肚子涨涨的感觉。孕妇应该注意补充铁质和维生素B12等有利于补血的营养素。
6. 孕期心理压力
孕妇在孕期也容易出现心理压力的情况，如果孕妇长期处于紧张、焦虑的状态，也会导致肚子胀胀的感觉。孕妇应该注意保持心情愉快，避免过度紧张。
7. 孕期其他疾病
孕妇在孕期还容易出现其他疾病，如胃炎、胆囊炎等，这些疾病也会导致肚子涨涨的感觉。孕妇应该及时就医，避免疾病对胎儿的影响。