陈皮泡水的作用与功效
陈皮，是指晒干了的橙皮，经过一段时间的陈化后，被称为陈皮。陈皮有很多的功效，其中最为常见的就是泡水。下面就来介绍一下陈皮泡水的作用与功效。
1. 去除口臭
陈皮泡水可以去除口臭。口臭的原因很多，但是大部分都是因为口腔细菌引起的。陈皮中含有挥发油，可以抑制口腔细菌的繁殖，从而去除口臭。
2. 帮助消化
陈皮泡水可以帮助消化。陈皮中含有丰富的挥发油和黄酮类物质，可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，从而帮助消化。
3. 缓解咳嗽
陈皮泡水可以缓解咳嗽。陈皮中含有挥发油和黄酮类物质，可以刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，从而缓解咳嗽。
4. 抗氧化
陈皮泡水可以抗氧化。陈皮中含有丰富的黄酮类物质，可以抗氧化，降低自由基的产生，从而防止氧化损伤。
5. 改善睡眠
陈皮泡水可以改善睡眠。陈皮中含有挥发油和黄酮类物质，可以促进神经系统的放松，缓解压力，从而改善睡眠。
6. 降低血脂
陈皮泡水可以降低血脂。陈皮中含有丰富的黄酮类物质，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化。
7. 预防感冒
陈皮泡水可以预防感冒。陈皮中含有挥发油和黄酮类物质，可以增强免疫力，预防感冒。