孕后期总有烧胃的感觉
怀孕是女性人生中的一段重要经历，但是在孕后期，很多准妈妈都会出现一些不适症状，比如烧胃。这种症状让很多准妈妈感到非常难受，那么，怀孕了胃烧的难受怎么办呢？下面，我们来看看一些应对方法。
烧胃的原因
在孕后期，由于子宫的增大，压迫到腹腔，导致胃部的消化功能减弱，加上激素水平的变化，胃酸分泌增多，这些因素都会导致烧胃的症状出现。此外，孕妇的饮食习惯也是影响烧胃的因素之一，如吃辛辣、油腻、刺激性食物、饮料等都会加重烧胃的症状。
应对方法
1. 合理饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜、葱、蒜、酸菜等，同时要注意多吃蔬菜、水果、粗粮等易消化的食物。
2. 少食多餐：每天分成5-6餐，每餐少吃，避免胃部过度饱胀，也可以减少胃酸的分泌。
3. 睡姿调整：睡觉时可以抬高头部，避免胃酸反流，可以使用枕头或者调整床垫的高度。
4. 坚持运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，减轻烧胃的症状。
5. 注意情绪：情绪不稳定会导致胃酸分泌增加，加重烧胃的症状，可以通过听音乐、做瑜伽等方式缓解情绪。
6. 药物治疗：如果烧胃的症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，但是要注意避免使用对胎儿有影响的药物。
总之，孕后期出现烧胃的症状是很常见的，准妈妈们不必过于担心，只要注意饮食、生活习惯的调整，以及积极治疗，就可以缓解烧胃的症状，保持身体健康。