孕晚期感觉肚皮疼，怀孕39周肚皮表面疼
孕晚期是每位准妈妈都会经历的阶段，这时候宝宝已经快要出生了，准妈妈的身体也会出现各种不同的症状。有些准妈妈在怀孕39周左右会感觉到肚皮表面疼痛，这是什么原因呢？下面我们来详细了解一下。
疼痛原因
1. 宝宝的运动
在孕晚期，宝宝的大小已经比较大，他的运动也会相应变得比较剧烈。当宝宝在子宫内活动的时候，他的手脚可能会触碰到准妈妈的肚皮表面，这时候准妈妈就会感觉到疼痛。
2. 子宫的扩张
随着宝宝的成长，子宫也会逐渐扩张。当子宫扩张到一定程度时，就会压迫到准妈妈的肌肉和神经，导致肚皮表面出现疼痛的感觉。
缓解方法
1. 多休息
孕晚期的准妈妈需要多休息，尤其是在感觉到肚皮疼痛的时候更需要注意。可以躺在床上或沙发上，让身体得到充分的休息。
2. 热敷
用热水袋或毛巾敷在疼痛的部位，可以缓解肌肉的紧张，减轻疼痛的感觉。
3. 慢走
适当的运动可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张。可以选择慢走或做一些轻度的瑜伽运动。
注意事项
1. 注意休息
孕晚期的准妈妈需要注意休息，避免过度劳累，否则会加重肚皮疼痛的症状。
2. 注意饮食
孕晚期的准妈妈需要注意饮食，多吃一些富含营养的食物，避免过度饮食或暴饮暴食。
3. 注意保暖
孕晚期的准妈妈需要注意保暖，避免着凉，否则会加重肚皮疼痛的症状。
总之，孕晚期的准妈妈需要注意身体的变化，及时采取措施缓解不适症状，保持良好的心态和健康的身体。