枸杞子菊花茶的作用与功效

枸杞子菊花茶的作用与功效

枸杞子和菊花都是常用的中药材，它们可以单独使用，也可以混合使用。枸杞子菊花茶是一种常见的中药茶饮，具有多种功效和作用。

1. 补肝肾、明目益气

枸杞子和菊花都是滋补肝肾、明目益气的中药材。枸杞子含有丰富的多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，增强肝肾功能，有助于改善肝肾亏虚、头晕目眩等症状。菊花则含有丰富的黄酮类物质，能够抗氧化、抗炎、降血压、降血糖、清热解毒，有助于明目、益气、提神醒脑。

2. 改善睡眠、缓解压力

枸杞子菊花茶还具有改善睡眠、缓解压力的作用。枸杞子中的多种营养物质能够提高人体免疫力、改善睡眠质量，菊花中的黄酮类物质则能够缓解压力、舒缓神经。

3. 改善肝脏功能、降低血脂

枸杞子菊花茶还能够改善肝脏功能、降低血脂。枸杞子中的多种营养物质能够提高肝脏代谢功能，促进血液循环，有助于降低血脂，预防心血管疾病。菊花中的黄酮类物质则能够清热解毒、降低胆固醇、降低血脂。

总之，枸杞子菊花茶是一种非常健康的中药茶饮，具有多种功效和作用，可以滋补肝肾、明目益气、改善睡眠、缓解压力、改善肝脏功能、降低血脂等作用。但是，由于枸杞子和菊花都是中药材，对于一些人群来说可能会有不适反应，因此在饮用之前最好先咨询医生或中医师的意见。