小明崴脚了感觉筋疼
小明是一名大学生，最近在运动时不小心崴了脚，感觉有根筋痛，让他十分不舒服。
就医经历
1. 小明第一时间去了医院急诊科，经过医生检查，确认是脚扭伤了，建议小明进行X光检查。
2. X光检查结果显示，小明的脚骨没有断裂，但是有些受伤，需要进行一段时间的休息和治疗。
3. 医生给小明开了一些消炎药和止痛药，同时建议小明进行冷敷和热敷的治疗，以缓解疼痛和肿胀。
康复方案
4. 小明按照医生的建议进行了冷敷和热敷的治疗，同时也注意了休息和营养的补充。
5. 一周后，小明的疼痛和肿胀有所缓解，但是还需要继续进行治疗和康复训练，以恢复脚部功能。
6. 医生建议小明进行物理治疗和康复训练，包括按摩、理疗、功能锻炼等，以加速康复和恢复脚部功能。
7. 经过一段时间的治疗和康复训练，小明的脚部功能逐渐恢复，疼痛和肿胀也完全消失了。
总之，脚扭伤是一种常见的运动损伤，需要及时就医和进行治疗，以避免后续并发症的发生。同时，也需要进行充分的康复训练和恢复，以保证脚部功能的完全恢复。