孕35周总想大便拉不出来，医生：这是为什么
怀孕期间，女性身体会发生很多变化，其中就包括肠道系统的变化。有些准妈妈在孕晚期会出现总想大便，但拉不出来的情况，这是为什么呢？
1. 孕晚期便秘的原因
孕晚期便秘是很常见的现象，其原因主要有以下几点：
- 荷尔蒙变化：孕妇体内的荷尔蒙会影响肠道的蠕动，导致肠道蠕动减缓，食物在肠道内停留时间变长，造成便秘。
- 子宫扩张：随着胎儿的发育，子宫逐渐扩大，压迫肠道，影响肠道蠕动，也会导致便秘。
- 饮食不当：孕妇饮食不当，缺乏膳食纤维和水分，也会导致便秘。
2. 怎样缓解孕晚期便秘
对于孕晚期便秘，准妈妈可以采取以下措施缓解：
- 饮食调整：增加膳食纤维和水分的摄入，多吃水果、蔬菜、全麦面包等食物。
- 适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
- 药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用缓泻剂等药物治疗。
3. 注意事项
在缓解孕晚期便秘的过程中，准妈妈需要注意以下事项：
- 避免过度用力：过度用力可能会导致胎儿窒息等问题。
- 避免长时间坐着：长时间坐着会影响肠道蠕动，加重便秘。
- 及时就医：如果便秘严重，影响日常生活，应及时就医。