总感觉舌头下面有东西
很多人都有过这样的经历，就是舌头下面总感觉有东西，但是却找不到具体的原因。下面我们来一起探讨一下这个问题。
可能的原因
1.舌苔过厚：舌头表面有一层白色的舌苔，如果舌苔过厚，就会让人感觉到口腔异物的存在。
2.喉咙炎：喉咙炎是一种常见的疾病，它会引起喉咙部位的不适感，包括舌根部位的不适感。
3.牙周炎：牙周炎是一种牙齿周围组织的疾病，如果不及时治疗，会导致口腔异物感的出现。
如何缓解
1.多喝水：多喝水可以增加口腔湿度，缓解口腔异物感。
2.口腔清洁：保持口腔清洁，刷牙漱口，可以减少舌苔的堆积。
3.及时治疗：如果是喉咙炎或者牙周炎引起的口腔异物感，应及时治疗。
需要注意的事项
1.不要用力刮舌：刮舌可以清除舌苔，但是过度刮舌会损伤舌头表面，造成更多的不适感。
2.不要乱用口香糖：口香糖会增加口腔的分泌物，可能会让口腔异物感更加明显。
3.不要过度焦虑：过度焦虑会让口腔异物感更加明显，要保持心态平和。
结语
总感觉舌头下面有东西，可能是舌苔过厚、喉咙炎、牙周炎等原因引起的口腔异物感。要缓解口腔异物感，可以多喝水、保持口腔清洁、及时治疗等。同时，也要注意不要用力刮舌、不要乱用口香糖、不要过度焦虑等事项。