总感觉饿胃疼怎么回事？
饿了就会感觉胃疼是很多人的常见问题，特别是在繁忙的工作中，很容易忽视进食时间。但是，为什么会出现这种情况呢？下面就让我们来了解一下。
为什么会饿胃疼？
1.胃酸分泌过多
当我们空腹时，胃内没有任何食物，这时胃酸容易分泌过多，刺激胃壁，导致胃疼。
2.胃肠蠕动加快
当我们进食后，胃肠蠕动会加快，有助于将食物消化吸收。但是，如果我们长时间不进食，胃肠蠕动就会加速，导致胃疼。
如何避免饿胃疼？
3.定时进食
为了避免胃酸分泌过多和胃肠蠕动加快，我们需要定时进食，保证胃内始终有一定的食物存在。
4.少吃高脂肪食物
高脂肪食物不利于胃肠道消化吸收，容易导致胃酸分泌过多，加重胃疼症状。
5.少吃刺激性食物
刺激性食物如辣椒、芥末等容易刺激胃黏膜，导致胃疼。
饿胃疼该如何缓解？
6.喝水
饮用适量的水有助于稀释胃酸，缓解胃疼症状。
7.吃些易消化的食物
如面包、饼干等易消化的食物可以缓解胃疼，但是要注意不要吃太多，以免影响正常饮食。
总之，饿胃疼是很常见的问题，我们需要注意饮食习惯，定时进食，少吃刺激性食物和高脂肪食物，避免胃酸分泌过多和胃肠蠕动加快。如果出现胃疼症状，可以喝水、吃些易消化的食物来缓解症状。