总是感觉心在跳——什么是心里微跳？
最近，不少人都反映自己总是感觉心在跳，尤其是在夜晚或者安静的环境下更为明显。这种感觉让人非常不舒服，甚至会引起恐慌。那么，这是什么病症呢？我们来一探究竟。
心里微跳是什么？
1. 心里微跳的定义
心里微跳是指心脏在安静状态下，出现了轻微的跳动感觉，这种感觉并不是心脏真的在快速跳动，而是由于心脏的某些部位在收缩时，对周围组织和神经产生了刺激，导致产生了心跳感。
2. 心里微跳的症状
心里微跳的症状主要表现为心脏在安静状态下会有轻微的跳动感觉，这种感觉可以持续数秒钟到数分钟不等，也可以是间歇性的。有些患者还会出现心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状。
心里微跳的原因
3. 精神因素
精神因素是导致心里微跳的主要原因之一，例如焦虑、紧张、压力过大等，这些因素会导致交感神经兴奋，使心脏跳动加快，产生心跳感。
4. 生理因素
生理因素也是导致心里微跳的原因之一，例如贫血、低血糖、甲状腺功能减退等，这些因素会导致心脏供血不足或者代谢失调，从而引起心脏跳动不规律。
心里微跳的治疗
5. 心理治疗
对于由精神因素引起的心里微跳，可以通过心理治疗来缓解症状，例如放松训练、认知行为疗法等。
6. 药物治疗
对于由生理因素引起的心里微跳，可以通过药物治疗来缓解症状，例如心率调节剂、甲状腺激素替代治疗等。
心里微跳的预防
7. 生活习惯调整
生活习惯的调整也是预防心里微跳的重要措施，例如保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累、饮食健康等。
总之，心里微跳并不是一种严重的疾病，但是如果出现频繁或者持续时间较长的情况，建议及时就医，以免影响身体健康。