大便太用力后骶尾部痛
拉屎是人类生活中必不可少的一部分，但是有些人在拉屎时会感觉到骶骨疼痛，这是怎么回事呢？
1. 引起骶骨疼痛的原因
大便太用力是引起骶骨疼痛的主要原因之一。当大便在肛门处排出时，肛门周围的肌肉会收缩，这种收缩会使得肛门周围的神经受到压迫，从而引起骶骨疼痛。
除了大便太用力之外，骶骨疼痛还可能是由于以下原因引起：
1.1 腰椎间盘突出或腰椎关节紊乱
1.2 尿道感染或前列腺炎
1.3 骶骨周围的肌肉或韧带损伤
1.4 肛门周围脓肿或肛裂等疾病
2. 如何缓解骶骨疼痛
2.1 改变排便姿势
采用蹲式排便，可以使肛门周围的肌肉放松，从而减轻骶骨疼痛。
2.2 注意饮食
多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以增加大便的体积和软度，减少大便对肛门周围神经的刺激。
2.3 活动身体
适当的运动可以增强肌肉的力量，减少肌肉疲劳，从而减轻骶骨疼痛。
3. 需要就医的情况
如果骶骨疼痛持续时间较长，或者伴随有以下症状，需要及时就医：
3.1 大便出血
3.2 腰骶部肿胀或疼痛
3.3 尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状
3.4 肛门周围有明显的肿块或疼痛
3.5 体重明显下降
总之，骶骨疼痛虽然不是很严重的疾病，但是也需要引起足够的重视。平时要注意饮食健康、适当运动，避免大便过于用力，及时就医，才能保证身体的健康。