全身无力疲倦成为常态
近日，有不少市民反映，自己整天感觉有气无力疲倦，即使休息了一整天，也感觉没有精神。这种状况已经成为他们的常态，影响了生活和工作。那么，这种症状到底是什么原因引起的呢？
可能的原因有哪些？
1. 营养不良
2. 睡眠不足或睡眠质量差
3. 缺乏运动
4. 精神压力过大
5. 患上某些疾病
6. 药物副作用
7. 环境污染
如何缓解疲倦感？
针对不同的原因，有不同的缓解方法：
1. 营养不良：保证饮食均衡，摄入足够的营养物质。
2. 睡眠不足：保证充足的睡眠时间，调整睡眠环境。
3. 缺乏运动：适当增加运动量，保持身体健康。
4. 精神压力过大：学会放松自己，寻找心理平衡。
5. 患上某些疾病：及时就医治疗，遵医嘱进行治疗。
6. 药物副作用：咨询医生，调整用药方案。
7. 环境污染：保持室内空气清新，注意防护措施。
结语
总之，如果你也感觉全身无力疲倦，不妨先找找原因，然后采取相应的缓解方法。如果情况严重，建议及时就医，避免延误病情。