第一次做怎么没有感觉只有疼？
第一次性经历对于很多人来说都是一个特别重要的时刻，但是有时候会出现一些问题，比如没有感觉，只有疼痛的情况。那么，为什么会出现这种情况呢？下面我们就来一起了解一下。
为什么没有感觉？
1. 缺乏兴奋
在性行为中，兴奋是非常重要的一个环节，如果没有得到足够的兴奋，就会导致身体没有做好准备，从而出现没有感觉的情况。
2. 紧张或者焦虑
第一次性经历很容易让人感到紧张或者焦虑，这种情况下，身体会处于一种紧绷的状态，从而影响到性行为的效果，导致没有感觉。
为什么只有疼痛？
3. 缺乏润滑
在性行为中，缺乏润滑会导致摩擦过度，从而引起疼痛。因此，在第一次性经历中，如果没有得到足够的润滑，就会出现只有疼痛的情况。
4. 身体不适应
第一次性经历对于身体来说是一个新的挑战，如果身体没有做好充分的准备，就会出现身体不适应的情况，从而引起疼痛。
如何避免这种情况？
5. 充分的准备
在第一次性经历之前，需要充分的准备，包括心理和身体上的准备。可以通过自慰等方式来帮助身体做好准备。
6. 润滑剂的使用
在性行为中使用润滑剂可以有效地减少摩擦，避免疼痛的情况。
7. 放松身心
在性行为中，放松身心非常重要，可以通过深呼吸等方式来帮助自己放松。
总之，第一次性经历是一个非常特殊的时刻，需要充分的准备和注意。如果出现没有感觉或者只有疼痛的情况，不要过于紧张，可以通过上述的方式来帮助自己。