第一次做感觉不到
有些人第一次做某件事情时，会感觉到非常不好，比如第一次尝试运动、学习新技能、交朋友等等。这种感觉并不罕见，下面我们来看看这种情况的原因和应对方法。
原因分析
1.缺乏经验
第一次做某件事情时，缺乏经验是非常正常的。因为没有经历过，不知道应该怎么做，这时候就容易感觉不到。
2.过度紧张
有些人第一次做某件事情时，由于过度紧张，导致身体和心理都处于紧绷状态，这时候也容易感觉不到。
3.期望过高
有些人对第一次做某件事情的结果期望过高，一旦结果达不到自己的预期，就容易感觉不到。
应对方法
1.放松心态
在第一次做某件事情时，要放松心态，不要期望过高，不要给自己太大的压力，这样才能够更好地体验。
2.多练习
多练习是提高技能的最好方法，只有不断地尝试和实践，才能够更好地掌握技能。
3.寻求帮助
如果第一次做某件事情时遇到了困难，可以寻求他人的帮助，这样可以更快地解决问题。
4.正确认识
要正确认识第一次做某件事情时的感受，不要过度纠结于感觉不好，而是要从中找到问题所在，不断改进。
结语
第一次做某件事情时感觉不好，是非常正常的现象，不要过于担心。只要放松心态，多练习，寻求帮助，正确认识自己的感受，就能够更好地掌握技能，提高自己的能力。