肩膀被晒伤感觉肿了
近日，一些市民在户外活动时，由于没有做好防晒措施，导致肩膀被晒伤，甚至感觉肿了。那么，肩膀肿了是因为什么原因呢？
原因一：晒伤引起的肿胀
太阳辐射中的紫外线会伤害皮肤，导致皮肤发红、疼痛、脱皮等症状，严重时还会引起水肿。肩膀被晒伤后，皮肤组织受到损伤，局部毛细血管扩张，渗出液体，导致肿胀。
原因二：过度用力引起的肌肉炎症
有些人在户外活动时，可能会过度用力，比如举重、投掷等，这样容易引起肩部肌肉炎症。肌肉炎症会导致肌肉组织变得肿胀和疼痛，严重时可能影响到肩关节的运动。
原因三：肩关节脱位
在一些剧烈运动或运动不当的情况下，肩关节可能会脱位。脱位后，肩关节周围的软组织会受到拉伸和撕裂，导致肩部疼痛和肿胀。
如何预防肩膀肿胀
1. 做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜，穿戴遮阳帽、长袖衣等防晒服饰；
2. 在参加户外活动时，注意适度运动，避免过度用力；
3. 如有肩部不适，应及时就医，避免病情加重。
结语
肩膀被晒伤感觉肿了，可能是晒伤、肌肉炎症或肩关节脱位等原因引起的。预防肩膀肿胀，需要做好防晒措施，适度运动，及时就医。