心理学专家揭示：自我感觉很坏的原因
很多人常常会感到自己很差，这种情绪会给他们的生活带来很大的负面影响。究竟是什么原因导致了这种心理状态呢？心理学专家为我们揭示了其中的原因。
自我否定思维的影响
自我感觉很坏的人往往会有一种自我否定的思维方式，他们会把自己的缺点和不足放大，而忽略掉自己的优点和长处。这种思维方式会让他们对自己的评价产生偏差，进而影响到他们的情绪和行为。
心理学专家建议，自我感觉很坏的人应该学会正视自己的缺点和不足，但同时也要认识到自己的优点和长处。这样才能更客观地评价自己，并且更好地发挥自己的优势。
社会比较的影响
社会比较是指人们将自己与他人进行比较，以此来评价自己的价值和地位。自我感觉很坏的人往往会将自己与其他人进行比较，从而感到自己很差。这种比较会让他们对自己的评价产生偏差，进而影响到他们的情绪和行为。
心理学专家建议，自我感觉很坏的人应该学会停止与他人进行比较。每个人都有自己的长处和不足，没有必要去与他人相比较。他们应该专注于自己的成长和发展，以此来提高自己的自信和自尊心。
自我肯定的重要性
自我肯定是指人们对自己的认可和接受。自我感觉很坏的人往往缺乏自我肯定，他们对自己的评价过于严苛，很难接受自己的不足和缺点。这种心理状态会让他们感到沮丧和无助。
心理学专家建议，自我感觉很坏的人应该学会自我肯定。他们应该认识到自己的长处和优点，并且学会接受自己的不足和缺点。只有这样，他们才能更好地发挥自己的潜力，提高自己的自信和自尊心。