新闻：说话时感觉掉不起气
越来越多的人在说话时会出现掉不起气的情况，这种现象在社交场合尤其尴尬，也让许多人感到困扰。以下是一些可能导致这种现象的原因和解决方法。
原因一：呼吸不规律
1、呼吸不规律是导致掉不起气的主要原因之一。有些人在说话时会忘记呼吸，或者呼吸过于浅，导致氧气供应不足，从而让声音变得嘶哑或断断续续。
2、解决方法：在说话前，先做几个深呼吸来放松身体，保证呼吸顺畅。在说话时，要注意控制呼吸，让呼吸与声音配合，避免氧气供应不足。
原因二：紧张或焦虑
1、紧张或焦虑也是导致掉不起气的原因之一。在紧张或焦虑的情况下，身体会释放出一些荷尔蒙，影响呼吸和声音的控制，导致说话时出现断断续续的情况。
2、解决方法：在说话前，可以做一些放松的动作，比如深呼吸、伸展身体等。在说话时，要尽量保持冷静和放松，避免紧张和焦虑的情绪影响声音的控制。
原因三：声带问题
1、声带问题也可能导致掉不起气的情况。声带受到损伤或疾病的影响，会影响声音的产生和控制，导致说话时出现断断续续的情况。
2、解决方法：如果怀疑是声带问题导致掉不起气，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。同时，要注意保护声带，避免过度使用声音，尽量避免吸烟和喝酒等不良习惯。
以上是导致掉不起气的主要原因和解决方法，希望对大家有所帮助。