走路膝盖有摩擦的感觉怎么回事？
走路时膝盖内侧碰到一起，出现摩擦的感觉，让人感到不舒服。这种情况可能是因为以下原因引起的：
1. 肥胖
肥胖是导致膝盖内侧摩擦的主要原因之一。过重的身体会增加膝关节的负担，导致膝盖内侧的软组织变得松弛，进而导致膝盖内侧的骨头相互摩擦。
2. 腿型不良
腿型不良也可能导致膝盖内侧的骨头相互摩擦。比如，O型腿或X型腿都会导致膝盖内侧的骨头相互挤压，进而导致摩擦。
3. 运动不当
长时间跑步或者过度运动都会导致膝盖内侧的骨头相互摩擦。这是因为运动时，膝盖内侧的软组织会变得松弛，骨头相互挤压，从而引起摩擦。
4. 年龄增长
随着年龄的增长，膝盖内侧的软组织会逐渐变得松弛，骨头相互挤压，进而导致摩擦。这是老年人常见的膝盖问题之一。
5. 膝盖关节炎
膝盖关节炎也可能导致膝盖内侧的骨头相互摩擦。关节炎会导致软组织变得松弛，进而引起骨头相互挤压，从而产生摩擦。
6. 缺乏锻炼
缺乏锻炼也可能导致膝盖内侧的骨头相互摩擦。长期不锻炼会导致膝盖内侧的软组织变得松弛，骨头相互挤压，进而引起摩擦。
7. 怎么缓解膝盖内侧摩擦的感觉？
缓解膝盖内侧摩擦的感觉，需要从以下几个方面入手：
1. 控制体重，减轻膝关节的负担；
2. 矫正腿型，纠正O型腿或X型腿；
3. 合理运动，避免长时间跑步或过度运动；
4. 增强锻炼，加强膝盖内侧的肌肉力量；
5. 保持适当的运动量，避免缺乏锻炼；
6. 使用膝盖支撑器，缓解膝盖内侧的摩擦感。