运动后身体感觉冷，手脚越运动越冷怎么回事？
随着天气逐渐转凉，很多人开始增加运动量，但是在运动后，很多人会出现身体感觉冷的情况，尤其是手脚越运动越冷。这是为什么呢？
1、运动后血管收缩
运动时，身体会加速血液循环，让血液更快地流动，从而保持身体的温度。但是，运动后身体会逐渐恢复静止状态，血管也会逐渐收缩，这会导致血液循环速度变慢，身体感觉冷。
2、体温调节失衡
人体的体温调节是由大脑控制的，当体温过高时，大脑会让身体散热，当体温过低时，大脑会让身体保持热量。但是，运动后身体的体温调节系统可能会失衡，导致身体感觉冷。
3、缺乏营养
如果身体缺乏足够的营养物质，如蛋白质、维生素等，身体的代谢率会降低，这会导致身体感觉冷。
4、血糖过低
运动后，身体会消耗大量的能量，如果血糖过低，身体就会感觉疲劳和冷。因此，运动前最好吃一些易消化的食物，以保持血糖的稳定。
5、血液循环不畅
如果身体的血液循环不畅，血液就无法有效地将热量输送到身体各个部位，这会导致身体感觉冷。所以，平时要多进行按摩、舒展运动等，以促进血液循环。
6、穿衣不当
在运动时，穿衣要适当，不要穿得过多或过少。如果穿得过多，身体会出汗，但汗液无法蒸发，导致身体感觉潮湿和冷。如果穿得过少，身体会失去热量，导致身体感觉冷。
7、其他原因
除了以上几个原因，身体感觉冷还可能与体质、环境等因素有关。如果身体感觉冷的情况严重，建议及时就医。