为什么生之前感觉要拉大便
在即将生产的时候，很多准妈妈都会感觉到肚子里好像要拉大便，这是为什么呢？
生产前的身体变化
1. 宫缩
在生产前，子宫开始收缩，这是为了让胎儿向下移动，准备分娩。这些宫缩会对肠道造成压力，导致你感觉到需要排便。
2. 激素
在生产前，体内会分泌大量的孕激素，这些激素会影响肠道的蠕动，导致便秘。同时，这些激素也会影响神经系统，让你感觉到需要排便。
应对措施
3. 坐侧卧位
如果你感觉到需要排便，可以尝试坐侧卧位，这可以减轻子宫对肠道的压力，同时也可以让你感觉更加舒适。
4. 喝水
喝水可以帮助你缓解便秘，同时也可以让你的身体更加充足的水分，有助于分娩。
5. 饮食调整
在生产前，你可以尝试增加膳食纤维的摄入，避免食用过多的油腻食物，这可以帮助你缓解便秘。
总结
6. 生产前的排便感觉是正常的，是由于宫缩和激素的影响导致的。
7. 可以通过坐侧卧位、喝水和饮食调整来缓解排便不适。
在生产前，保持心情愉快，放松身心，有助于顺利分娩。