宫缩大便的感觉能大便(临产前如何排空大便)
在临近分娩的时候，很多准妈妈会出现宫缩大便的情况，这是由于宫缩刺激肠道，导致排便的反应。但是，如果准妈妈在分娩前没有排空大便，可能会影响分娩的顺利进行，因此很多医生会建议准妈妈在分娩前进行大便排空。那么，临产前如何排空大便呢？
1.饮食调整
在分娩前几天，准妈妈可以适当调整饮食，增加膳食纤维的摄入量，例如吃些水果、蔬菜、全麦面包等。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。
2.多喝水
多喝水可以增加肠道内的水分，软化大便，使其更容易排出。同时，水还可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.运动
适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。准妈妈可以进行一些轻度的运动，例如散步、瑜伽等。
4.使用痔疮膏
如果准妈妈有痔疮或者肛裂等问题，可以使用痔疮膏来缓解症状，减轻排便时的疼痛感。
5.肛门按摩
肛门按摩可以刺激肛门周围的神经，促进肠道蠕动，帮助排便。准妈妈可以在洗澡或者睡觉前进行肛门按摩。
6.使用开塞露
如果以上方法都无法缓解便秘，可以考虑使用开塞露。但是，使用开塞露应该谨慎，避免对肠道造成伤害。
7.及时就医
如果准妈妈的便秘症状严重，以上方法都无法缓解，就需要及时就医。医生会根据具体情况，选择合适的治疗方案，帮助准妈妈排空大便。