总感觉着急 心揪着(心里揪揪的慌是怎么回事)
越来越多的人在生活中出现了一种心理状况，就是总感觉着急，心里揪揪的慌。这种情况不仅会影响到人们的情绪和心态，还会对身体健康造成一定的影响。那么这种心理状态是怎么回事呢？
1. 压力过大
现代社会的竞争压力越来越大，人们的生活节奏也越来越快。很多人在工作和生活中承受的压力过大，导致情绪紧张、焦虑不安，总感觉着急，心里揪揪的慌。
2. 心理问题
有些人天生就比较敏感，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。这些心理问题会导致人们总感觉着急，心里揪揪的慌。
3. 身体问题
有些身体问题也会导致人们总感觉着急，心里揪揪的慌。比如甲状腺功能亢进、低血糖等疾病都会对情绪产生影响，导致人们情绪不稳定。
4. 缺乏锻炼
缺乏锻炼也是导致人们总感觉着急，心里揪揪的慌的一个原因。适当的锻炼可以缓解身体和心理的压力，增强身体的抵抗力，提高人们的情绪和心态。
5. 不良生活习惯
不良的生活习惯也会导致人们总感觉着急，心里揪揪的慌。比如熬夜、饮食不规律、过度饮酒等都会对身体和心理产生负面影响。
6. 心理疏导
对于总感觉着急，心里揪揪的慌的情况，人们可以通过心理疏导来缓解。可以采用一些放松的方法，比如听音乐、做瑜伽、冥想等，缓解身心压力。
7. 寻求专业帮助
对于严重的心理问题，人们应该寻求专业帮助。可以去心理医生那里进行咨询和治疗，通过专业的方法来缓解心理问题。
总之，人们应该注意自己的身心健康，避免出现总感觉着急，心里揪揪的慌的情况。可以通过调整生活习惯、锻炼身体、心理疏导等方法来缓解这种情况。