靠中药补气血真能淡斑？这3个经典方案+对应药材图，看就懂！
很多人觉得长斑是皮肤没擦对护肤品，花大价钱买美白精华却收效甚微——其实，大部分色斑尤其是黄褐斑、妊娠斑都是身体内部气血“失衡”的外显信号！中药补气血淡斑，不是直接“漂白”皮肤，而是通过调补脏腑气血、疏通瘀堵，让皮肤从里到外“吃饱养分”，斑自然就慢慢消退了。一、气血两虚型色斑：斑色浅淡，用八珍汤“喂饱”皮肤
怎么判断？ 斑的颜色偏淡褐、灰黄，伴随脸色苍白、容易疲倦、月经量大减或推迟、手脚冰凉。 中药方案：八珍汤加减 药材包括：当归深褐色带须的干根，闻着有浓郁药香、黄芪黄白色薄切片，纹理清晰、白芍白润圆柱形根，断面光滑、熟地黑褐色黏软块根、川芎棕褐色根茎片，香气独特。 理由： 气血是皮肤的“营养液”，气血两虚时，皮肤细胞得不到滋养，就会暗沉长斑。八珍汤里的当归补血、黄芪补气，搭配白芍养血柔肝、熟地填精，等于给皮肤“双管齐下”补气血——就像干涸的土地浇足水，枯黄的斑自然会慢慢变浅。二、气滞血瘀型色斑：斑色深褐，用桃红四物汤“打通”瘀堵
怎么判断？ 斑色呈深褐或紫黑色，常随情绪波动加重比如生气后斑更明显，月经有血块、颜色暗紫、痛经。 中药方案：桃红四物汤加减 药材包括：桃仁椭圆形棕色小种子，表面有纹路、红花细小红色花蕾，像针尖、当归、川芎、白芍、熟地。 理由： 情绪不畅会让气血“堵”在体内，血液流通慢了，毒素就沉积在皮肤里形成斑。桃仁和红花是“活血小能手”，能把瘀堵的气血打通，川芎行气导滞，让血液重新流动起来——瘀堵散了，斑就失去了“生存土壤”，慢慢淡化。三、肝肾阴虚型色斑：斑色暗沉，用六味地黄丸合二至丸“滋养”根源
怎么判断？ 斑色偏暗褐，伴随头晕耳鸣、失眠多梦、手脚心发热、眼睛干涩。 中药方案：六味地黄丸合二至丸加减 药材包括：熟地黑褐色块根、山茱萸红色小果干、女贞子黑紫色椭圆形果实、墨旱莲黑色细长草、茯苓白色块状，有纹路。 理由： 肝肾是藏精血的“仓库”，阴虚时仓库空虚，皮肤失去精血滋养，加上虚火上炎，斑就冒出来了。熟地补肝肾精血，女贞子和墨旱莲滋阴养血，把肝肾的“水库”装满——精血足了，皮肤就会透亮，斑也跟着淡下去。中药补气血淡斑的核心，是找准自己斑的“根源类型”，再用对应的方案调补内部。你去中药房时，能看到当归的深褐、黄芪的黄白、桃仁的棕褐这些药材的真实样子，搭配起来坚持调理，不仅斑会变淡，脸色也会越来越红润有光泽。
：文中“对应药材图”可参考中药房实物：当归根须分明、黄芪切片黄润、桃仁颗粒饱满、红花小巧鲜红，这些直观的药材形态能帮助你更好理方案