祛斑7天后，皮肤并非全不能碰护肤品，但关键在于“怎么用”。此时的皮肤犹如刚经历一场“微创手术”，屏障功能尚未全恢复，对外界刺激的抵抗力较弱。因此，护肤的核心思路必须从“功效型”转向“修复维稳型”，简单来说，就是要给皮肤“减负”并提供“精心呵护”，而非急着用各种功效产品“大补特补”。
具体而言，这个阶段的护肤重点有三：温和修复、成分安全、功效循序渐进。
首先，温和修复是重中之重。祛斑治疗后，皮肤屏障会受到一定程度的损伤，锁水能力下降，容易出现干燥、敏感、泛红等问题。因此，清洁产品应选择皂基、低泡或泡的温和洁面乳，甚至在皮肤特别敏感时，用37℃左右的清水轻柔冲洗即可。保湿和修复是此阶段的核心任务，选择含有神经酰胺、角鲨烷、泛醇、透明质酸等成分的医用修复乳或面霜。这些成分能模拟皮肤屏障结构，帮助皮肤锁住水分，促进屏障修复，缓不适。同时，要避免使用含有香精、酒精、色素等潜在刺激成分的产品。
其次，成分安全是硬性指标。此时的皮肤娇嫩如同婴儿肌，对化学成分的耐受度极低。因此，在选择护肤品时，成分表越简单越好。要警惕含有酸类如果酸、水杨酸、高浓度维A醇、美白猛药如高浓度烟酰胺、氢醌等以及一些强力抗氧化剂的产品，这些成分在皮肤屏障未修复好时使用，极易引发刺激、红肿甚至炎症后色沉，反而违背了祛斑的初衷。
最后，功效须循序渐进，切勿急于求成。很多人祛斑后期望立刻看到更白更亮的效果，于是过早地叠加美白、抗皱等功效产品，这其实是一种误区。皮肤在修复期需要的是“静养”而非“刺激”。此时使用功效性过强的产品，不仅法被皮肤有效吸收，反而会增加皮肤负担。在皮肤状态稳定通常术后2-4周，具体时间因个人体质和治疗方式而异，明显红肿、刺痛、脱屑后，再逐步、单一地引入功效型产品，并密切观察皮肤反应。防晒更是此阶段乃至以后都必须严格执行的步骤，选择温和的、低刺激的物理防晒霜，外出时配合硬防晒帽子、口罩、遮阳伞，避免紫外线导致色素沉着。
总而言之，祛斑7天后的护肤，关键在于给“新生”的皮肤提供一个温和、安全、有助于修复的环境。忘记那些复杂的功效诉求，回归护肤的本质——清洁、保湿、防晒，辅以修复成分，耐心等待皮肤屏障的恢复。这不是“不作为”，而是给皮肤足够的时间和空间进行自我修复，为后续的健康护肤打下坚实基础。记住，此时的“减法”，是为了未来更好的“加法”。