枸杞和菊花泡水的作用与功效
枸杞和菊花是常见的中药材，泡水饮用有很多的好处。下面就来看看枸杞和菊花泡水的作用与功效。
1. 枸杞的功效
枸杞是一种营养价值很高的中草药，具有滋补肝肾、明目、养血等效果。泡水饮用枸杞有以下几个好处：
- 滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，对于肝肾虚弱、腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的改善作用。
- 明目养眼：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以有效地改善眼睛干涩、视力模糊等问题。
- 强身健体：枸杞中含有丰富的多糖类物质，可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
2. 菊花的功效
菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、平肝明目、降血压等功效。泡水饮用菊花有以下几个好处：
- 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以有效地治疗感冒、咳嗽等症状。
- 平肝明目：菊花中的黄酮类物质可以促进眼部血液循环，有效地改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。
- 降血压：菊花中的黄酮类物质还可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者有很好的辅助治疗作用。
3. 枸杞和菊花泡水的作用与功效
枸杞和菊花可以一起泡水饮用，有以下几个好处：
- 滋补肝肾：枸杞和菊花都具有滋补肝肾的功效，一起泡水饮用可以更好地起到补肾养肝的作用。
- 明目养眼：枸杞和菊花都可以改善眼睛问题，一起泡水饮用可以更好地滋润眼睛，缓解眼睛疲劳。
- 降血压：枸杞和菊花都可以降低血压，一起泡水饮用可以更好地起到降压作用。