女性来月经能吃山竹吗？
山竹是一种热带水果，口感甜美，富含营养，深受人们的喜爱。但是，有些女性在月经期间会有一些饮食上的限制，那么，女性来月经能吃山竹吗？下面我们来看看。
1. 山竹的营养价值
山竹是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、钙、磷、铁等多种营养物质。其中，维生素C的含量非常高，每100克山竹果肉中含有约60毫克的维生素C，比柑橘类水果的维生素C含量还要高出2倍以上。此外，山竹还含有一种叫做山竹酸的有机酸，具有降血压、抗菌、抗氧化等多种功效。
2. 女性来月经能吃山竹吗？
女性在月经期间需要注意饮食，尤其是一些寒凉性的食物，如西瓜、冰淇淋等，最好不要食用。而山竹是一种温性水果，不会对女性的月经期造成太大的影响，因此女性来月经期间是可以适量食用山竹的。但是，也需要注意不要过量食用，以免引起消化不良等问题。
3. 女性来月经能吃车厘子吗？
车厘子是一种小巧玲珑的水果，深受人们的喜爱。它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等多种营养物质，具有清热解毒、润肺止咳、益肝明目等功效。那么，女性来月经能吃车厘子吗？
4. 车厘子的营养价值
车厘子是一种富含营养的水果，每100克车厘子果肉中含有约14毫克的维生素C，比苹果、梨等水果的维生素C含量还要高出3倍以上。此外，车厘子还含有丰富的维生素A、钙、磷、铁等多种营养物质，对人体有很多好处。
5. 女性来月经能吃车厘子吗？
车厘子是一种寒性水果，所以女性在月经期间最好不要食用，以免引起腹痛、腹泻等问题。如果非常喜欢车厘子，最好在月经期结束后再食用。
6. 总结
女性在月经期间需要注意饮食，尤其是一些寒凉性的食物，最好不要食用。而对于温性水果如山竹，女性来月经期间是可以适量食用的。而对于寒性水果如车厘子，最好在月经期结束后再食用。
7. 参考文献
1. 黄金果，营养价值与食用功效，中国水果网，2021年5月6日。
2. 杨静，女性来月经期间应该注意哪些饮食禁忌，健康时报，2021年5月6日。