女性生理安全期怎么计算？
女性的生理安全期指的是在月经周期中，不容易受孕的时间段。正确计算生理安全期对女性的生殖健康非常重要。下面介绍几种计算生理安全期的方法。
1. 日历法
日历法是最常用的计算生理安全期的方法。首先，需要记录下自己的月经周期，即从上一次月经第一天开始到下一次月经第一天的天数。然后，找出最短和最长的周期，分别减去18和11，得到的结果就是生理安全期的起始日和结束日。
2. 温度法
温度法是通过测量体温来判断排卵期的方法。在排卵期前，女性体温会保持在较低水平，而在排卵期后会升高。因此，每天早晨醒来后用体温计测量体温，记录下来，并在图表上画出来，就可以找出体温升高的那一天，这一天就是排卵日，从而计算出生理安全期。
3. 黏液法
黏液法是观察宫颈黏液的变化来判断排卵期的方法。在排卵期前，宫颈黏液会变得干燥，而在排卵期后会变得湿润、透明、伸展性好。因此，每天观察宫颈黏液的变化，记录下来，并在图表上画出来，就可以找出黏液变化的那一天，这一天就是排卵日，从而计算出生理安全期。
总结
以上就是几种常用的计算生理安全期的方法。需要注意的是，这些方法都不是百分之百准确的，只能作为参考。如果想要更加准确地判断生理安全期，建议结合多种方法进行判断。