2009年10月6日，《强心脏》正式开播，首期节目便以“特级嘉宾”阵容引爆话题，少女时代九位成员全员登台，成为节目亮相的“开门红”嘉宾。当时的少女时代正值事业巅峰，凭借《Gee》《Genie》等爆款曲横扫各大音乐榜单，国民认知度极高。节目中，成员们围绕“我的人生转折点”主题分享故事：泰妍讲述练习生时期的坚持，Yuri回忆舞台失误后的成长，允儿则幽默调侃与其他艺人的互动，真实又生动的表现让观众看到偶像光环下的鲜活一面。
紧接着在第2期2009年10月13日，少女时代继续作为“主嘉宾”登场，延续首期热度。本期主题聚焦“隐藏的魅力”，成员们展现了更多私下反差：Sunny的“撒娇秘诀”、Tiffany的美式幽默、孝渊的舞蹈即兴表演，甚至秀英现场“爆料”成员间的趣事，密集的笑点与温暖的团队氛围，让两期节目收视率稳居同时段第一，也让《强心脏》迅速打开知名度。
除了这两期“开篇重头戏”，少女时代成员后续也以个人或小分队形式多次回归《强心脏》：泰妍、Jessica当时组合成员曾在2010年参与“眼泪特辑”，分享音乐路上的挫折；允儿则在2011年以演员身份宣传新剧时再度亮相。但作为整团体参与节目，核心期数仍是奠定节目基础的第1期和第2期。
这两期节目不仅是少女时代综艺史上的经典片段，更成为《强心脏》“黄金开局”的关键。九位少女用真实、幽默的状态，在镜头前展现了超越“偶像”标签的魅力，也让观众透过节目感受到她们作为团队的凝聚力——这些，都藏在《强心脏》第1期与第2期的珍贵影像里。