- 男子铅球重量为7.26公斤，直径110-130毫米；
- 女子铅球重量为4公斤，直径95-110毫米。
运动员须使用经认证的器械，赛前需通过裁判检查。
二、投掷区域与姿势
1. 投掷圈：直径2.135米的圆形区域，圈外沿设置5厘米高的金属抵趾板。运动员需在圈内成投掷动作，脚不得触及圈外地面或抵趾板上缘。
2. 握持方式：铅球需置于锁骨窝处，掌心向前，五指自然分开，不得将铅球夹在腋下或托举过肩。
3. 预摆与启动：允许采用滑步式或旋转式技术，但预摆时身体任何部位不得触及圈外地面。
三、投掷过程规范
1. 动作限制：
- 从静止姿势开始，运动员可进行一次旋转或滑步，但不得连续移动双脚；
- 投掷出手后，身体需从投掷圈后半部退出，不得在器械落地前离开投掷圈。
2. 出手角度：具体角度限制，但铅球需全离开手掌，不得推、抛或甩动。
四、成绩测量与判罚
1. 有效落地区：角度为34.92度的扇形区域，落地区标志线宽5厘米，器械落点需全在区域内方为有效。
2. 测量方法：从铅球落地最近点至投掷圈圆心的直线距离，测量尺需通过圆心并与抵趾板成直角，最小单位为1厘米。
3. 常见犯规情形：
- 踩线或出圈：投掷过程中脚触及投掷圈上缘或圈外地面；
- 器械脱落：铅球未从手中整抛出；
- 超时投掷：运动员进入投掷圈后超过1分钟未成动作。
犯规将导致该次试投成绩效。
以上规则构成铅球运动的技术框架，运动员需在严格遵守规则的前提下，通过力量与技术结合实现最佳投掷效果。
铅球比赛的核心规则有哪些？
铅球规则：从投掷到判罚的核心要点
铅球运动作为田径项目中的传统力量型项目，其规则体系围绕公平性、安全性和技术规范性构建。以下从器械规格、投掷流程、成绩判定三个维度析核心规则。
一、器械规格
铅球重量与尺寸需严格国际田联标准：