从地理分布来看，45个参赛主体涵盖了亚洲六大次区域：东亚的中国、日本、韩国等；东南亚的泰国、越南、印度尼西亚等；南亚的印度、巴基斯坦、孟加拉国等；西亚的沙特阿拉伯、伊朗、卡塔尔等；中亚的哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦等；以及中国香港、中国澳门、中国台北等地区代表团。每个代表团都带着独特的体育文化和竞技目标，在杭州的赛场展现亚洲风采。
值得意的是，亚运会的参赛主体包括“国家”和“地区”，这一设置既遵循了国际体育组织的惯例，也体现了亚洲体育的包容性。45个代表团的集结，意味着亚洲近50亿人口中，绝大多数国家和地区的体育健儿都汇聚杭州，参与跑步、游泳、乒乓球、羽毛球等40个大项、61个分项、481个小项的角逐。
从开幕式上各代表团的入场仪式，到赛场上运动员们的奋力拼搏，45个国家和地区的身影贯穿始终。论是东道主中国代表团的庞大阵容，还是来自马尔代夫、不丹等小国家的运动员，都在杭州亚运会的舞台上获得了平等展示的机会。这不仅是对“心心相融，@未来”主题的生动诠释，更彰显了亚洲体育的团结与活力。
杭州亚运会的45个参赛国家和地区，是亚洲体育共同体的缩影。他们的到来，让钱塘江畔的这场体育盛会成为连接亚洲的桥梁，也让世界看到了亚洲体育的多元魅力与蓬勃生机。