从气象角度来看，风和日丽的天气通常具备三个特征：风力等级多为2-3级的微风，既不会形成扬尘也不会阻碍出行；天空云量较少，以晴到多云为主，阳光透过大气层的阻挡较少；气温区间处于15-25℃的舒适范围，湿度适中不干燥。这种天气条件常见于春季的晴朗午后或秋季的连续晴日，在我国长江流域和华北平原尤为典型。
在感官体验层面，风和日丽带来的是多维的舒适感受。微风拂过皮肤时产生的气流扰动，能加速体表汗液蒸发，带来物理降温的凉爽；阳光中的红外线辐射使环境温度升高，促进人体血液循环；适度的紫外线照射则有助于维生素D合成。这些因素共同作用，使人在生理上感到精力充沛，心理上产生愉悦感。
文学作品中，风和日丽常被用作场景铺垫。朱自清在《春》中描写"吹面不寒杨柳风"，正是对风和日丽气候特征的文学化表达；老舍《四世同堂》用"风和日暖，西山的青色都加深了些"暗示人物心境的转变。这种天气意象在古典诗词中更为常见，如"迟日江山丽，春风花草香"便构建出典型的风和日丽图景。
在现代生活场景中，人们常依据风和日丽的气象条件规划户外活动。气象部门通过监测气压系统变化、风向风速、云量分布等数据，可以提前预测此类天气出现的时段。当预报显示未来将出现持续的风和日丽天气时，往往会带动公园游览、郊外踏青、露天市集等休闲经济的活跃度。
这种天气现象的形成与大气环流密切相关。通常在高压系统控制区域，下沉气流使空气温度升高、湿度降低，形成晴朗天气；而海陆热力差异产生的气压梯度力，则会催生强度适宜的地表风。当这两种气象条件同时满足时，便会形成我们所说的风和日丽。
作为汉语中描绘美好气候的典型成语，风和日丽已超越单纯的气象描述功能。它所蕴含的温和、舒适、明朗等特质，使其成为人们对理想自然环境的集体认知，也常被用来比喻事物发展顺遂、人心舒畅的良好状态。