从传统禁忌来看，躲春的核心是避免外出、不与生肖相冲者接触、保持心神安宁。这些禁忌中并未明确禁止睡觉，反而“静”与“藏”——睡眠本身是一种静息状态，“躲春需静养”的原则。若在自己家中卧室，保持环境安静、不拉窗帘避免强光、不被打扰，睡觉全躲春的基本。
需意的是，这里的“睡觉”需满足两个前提：一是必须在自己常住的房间内，不可在陌生环境或太岁方位如当年太岁方为东北，则避免在此方位卧室入睡；二是避免“睡不安稳”。若因外界噪音、心理焦虑导致频繁醒来，反而可能影响气场调和，此时不如选择静坐、阅读等安稳活动。
传统观念认为，立春时辰阳气上升，人体应顺应“生发之气”，但“躲春”本质是针对“犯太岁”人群的避忌之法，核心是“避害”而非“迎祥”。对于需躲春者，正常作息即可；对于需躲春者，睡眠反而是隔绝外界干扰、守护自身气场的有效方式，尤其适合本身作息规律、在躲春时辰恰好处于困倦状态的人。
此外，需避免“强迫性睡眠”。若在躲春时辰精神充沛，不必刻意卧床，可选择闭目养神、听轻音乐等方式静处。关键在于“心定”，而非形式上的“入睡”。只要保持身体静止、情绪平和，论睡与不睡，均躲春的核心要义。
综上，躲春时可以睡觉，前提是环境安静、心神安稳、处于自家卧室。睡眠作为一种自然的静养状态，既能避免外界干扰，也传统对“藏”的。需因“能否睡觉”过度焦虑，只需遵循“静、安、藏”的原则，即可平稳度过立春时辰。