根据中国传统历法，三伏天的计算以“夏至三庚”为依据，即从夏至后的第三个庚日开始为头伏第一伏。2023年夏至日是6月21日，夏至后第一个庚日是6月26日庚戌日，第二个庚日是7月6日庚申日，第三个庚日是7月11日庚午日，因此这一天成为2023年暑伏头伏的第一天。
头伏通常持续10天，因此2023年头伏的时间范围是7月11日至7月20日。中伏则从7月21日开始，由于今年夏至与立秋之间有5个庚日，中伏将持续20天，至8月9日。末伏从8月10日开始，持续10天，至8月19日，整个三伏天共计40天。
进入伏天后，高温、高湿天气逐渐增多，公众需意防暑降温，合理安排作息与饮食。