传统民俗中，端午节后第一场雨时摘掉五彩绳是流传最广的做法。民间认为，雨水具有"涤荡污浊"的灵性，此时将五彩绳摘下扔到雨中，寓意着"灾病随水流，福气随身留"。具体来说，需在农历五月初五端午节之后的第一个雨天进行，论是清晨的微雨还是傍晚的阵雨，只要是端午后的首场降雨，便是摘绳的最佳时机。过早摘下会被视为"福气未满"，过晚则可能"留晦不去"，需顺应自然节律。
不同地域的习俗中，摘绳时间也存在细微差异。北方部分地区遵循"五月二十送瘟神"的说法，需戴至农历五月二十日，当天将五彩绳剪下，或用火烧掉，或埋入土中，象征着将"瘟邪"彻底送走；南方一些水乡则讲究"端午日戴，端午夜摘"，在五月初五当晚便摘下五彩绳，缠绕成圈放入香囊，悬挂于床头或门楣，认为这样能将福气"封存"家中；还有少数地区延续着"戴至七夕"的传统，直至七月初七"乞巧节"，才剪断五彩绳扔上屋顶，让喜鹊衔去为牛郎织女搭桥，赋予彩绳连接姻缘的美好寓意。
论选择何种摘绳时间，都需保持绳体整，不可随意扯断丢弃。摘下时宜轻手轻放，扔于雨中、埋入土中或挂于高处，配合简单的祈福语，既是对传统的尊重，也是对美好心愿的延续。五彩绳的摘戴虽统一标准，但核心始终是借自然之力传递祝福，遵循当地习俗，便是对这份古老智慧最好的传承。