为了成为别人口中的“漂亮瘦子”，宥真开始极端减肥：每天只吃一个苹果，凌晨五点起跑步，甚至喝来路不明的减肥茶。体重数字下降的同时，她的身体也在垮掉——脱发、停经、情绪暴躁，镜子里的自己越来越瘦，眼神却越来越空洞。她如愿穿上了S码的裙子，却在同事一句“你现在好漂亮”的夸赞里，感到一阵莫名的恐慌：这真的是她想要的“漂亮”吗？
转折发生在她遇到实习生姜敏浩。敏浩是个对“外貌焦虑”免疫的男生，他意到宥真熬夜改方案时认真的侧脸，记住她随口提过喜欢的小众乐队，甚至在她因低血糖晕倒时，第一反应不是“你怎么又瘦了”，而是“以后记得吃早饭”。他让宥真第一次意识到：原来有人会透过体重数字，看到她的努力、善良和才华。
剧中有段刺痛人心的对白：当宥真哭着问“是不是我瘦到90斤，你才会喜欢我”时，敏浩摇头：“我喜欢的是熬夜改方案时会哼歌的你，是给流浪猫喂饭时会蹲很久的你，是讨论设计时眼睛发光的你——这些和体重有什么关系？”这句话像一把钥匙，打开了宥真被“瘦”锁住的心门。
她开始尝试与自己和：扔掉减肥药，学着做营养均衡的早餐，重新拾起搁置多年的吉他。当她不再盯着体重秤，反而发现自己的设计稿更有灵气，和同事的合作更顺畅，连母亲也说“你最近气色好多了，比以前更爱笑了”。处，宥真在设计展上展示作品，台下的敏浩举着相机，镜头里她穿着舒适的棉麻衬衫，笑容坦荡——此刻的她或许不是世俗定义的“瘦子”，却是真正“漂亮”的自己。
《我的漂亮瘦子》没有贩卖“减肥成功就会人生开挂”的童话，而是用宥真的故事告诉我们：真正的漂亮从不是迎合外界的尺子，而是接纳自己本来的样子。当我们不再被“瘦”的标签绑架，才能看见藏在体重数字之下，那个鲜活、可爱、独一二的灵魂。